ウェルエイジング的なライフスタイルにとって、”睡眠”そして、“栄養(食事)”はとても大切！
良く寝ているつもりなのに、疲れが取れない…、食事はとっているけれど、本当に体にとって良い食事？などと感じている方も多いはず。

お話し頂く田中先生は、働く世代に多い体の悩みを総合的に診療するクリニックの院長を務め、働き盛りの方に多くみられる糖尿病・生活習慣病・睡眠時無呼吸症候群、また、女性に多い甲状腺疾患の専門診療を行っていらっしゃる先生です。

今回のインスタライブでは、睡眠や心がけるべきことや現代人に不足している栄養などもお話し頂きます。
正しい睡眠、今、必要な食事についてきちんと学んでみませんか？