睡眠は心身のリフレッシュや疲労回復だけではなく、 記憶の定着など、人生において欠かせないもの。
睡眠不足が続くと、日中のパフォーマンス低下や 生活習慣病のリスクが上昇してしまう、 また、心の病の引き金になる可能性など、 さまざまなリスクも生じてきます。
今回のインスタライブでは、「睡眠と健康の関係」を、 当協会の理事である新屋先生と 参事の中村英理さんにわかりやすくお伝え頂きます。
LIVE中、直接、先生に質問もできますので、 是非、お気軽にご参加ください。

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