睡眠は心身のリフレッシュや疲労回復だけではなく、
記憶の定着など、人生において欠かせないもの。
睡眠不足が続くと、日中のパフォーマンス低下や
生活習慣病のリスクが上昇してしまう、
また、心の病の引き金になる可能性など、
さまざまなリスクも生じてきます。
今回のインスタライブでは、「睡眠と健康の関係」を、
当協会の理事である新屋先生と
参事の中村英理さんにわかりやすくお伝え頂きます。
LIVE中、直接、先生に質問もできますので、
是非、お気軽にご参加ください。

■配信アカウント
https://www.instagram.com/japan_well_aging/