今回、お話を伺う青木 晃理事は、｢老化が病気を引き起こす｣という観点からアンチエイジング、そしてウェルエイジングのフィールドで活躍する抗加齢医学の第一人者。
また、順天堂大学大学院准教授時代に、赤ワインのポリフェノールで長寿遺伝子を活性化させるレスベラトロールの研究に従事。
その際に、ワインの資格も取得、現在は現役ソムリエドクターでもいらっしゃいます。
そして、青木理事は、自らもアンチエイジングライフを日々の生活の中で実践、
ホルモン年齢、脳年齢、血管年齢、筋・骨年齢などはすべて40代前半の体内年齢をキープしている素敵な先生です。

今回のインスタライブのテーマは、
ウェルエイジングのためのライフスタイル～「若々しく暮らすための1日3つのお約束！」
若々しく暮らすために、日頃から気をつけた方が良い大切なポイントを、お話頂きます。

＜主な著書＞
『40歳からのタイプ別ダイエット診断』（竹書房新書）、『いい睡眠があなたを１０歳若くする』（青春出版社）
『一生若くいられる「都市型原人」という生き方』（マキノ出版）、
『現役マラソン医師の走るとなぜいいか？』（新講社）
『ワイン男子101人の“もてなしワイン”300本』（日本ソムリエ協会共著）

＜主な出演番組＞
バイキング（フジテレビ系列）、ノンストップ！（フジテレビ系列）、ジョブチューン（TBS系列）、
女神のマルシェ（日テレ系列）など多数。

30分程度のInstagram Liveです。是非、お気軽にご参加ください。

■配信アカウント：JWA 公式 Instagram
https://www.instagram.com/japan_well_aging/